Imparare a riconoscere i sintomi dello stress da lavoro è già un primo passo per cambiare e stare meglio. Possiamo fare attenzione al nostro stato d’animo prevalente o ai nostri comportamenti oppure a come il nostro corpo “accusa il colpo” per i problemi che abbiamo al lavoro.
La prima cosa importante per una persona che si trova in una condizione di stress da lavoro è la sua capacità di riconoscerlo attraverso i sintomi. Non è sufficiente, ma è già un passo molto importante per guardare in faccia il problema e affrontarlo nel modo più opportuno. Possiamo suddividere i sintomi dello stress da lavoro in quattro raggruppamenti. Continue reading “Quali sono i sintomi dello stress da lavoro?” »
L’interrogativo con cui ho intitolato il mio post precedente 
Nelle attuali condizioni di lavoro lo stress è molto diffuso e frequente, ma non per questo va sottovalutato o considerato “normale”. Gestire lo stress da lavoro lavoro diventa in tal senso una vera e propria competenza, da acquisire, sviluppare e allenare. Se hai già valutato e riconosciuto i 
Per una mamma che lavora è di fondamentale importanza la presenza del padre, sia per il sostegno pratico che per la condivisione emotiva. Il ruolo delle mamme oggi è cambiato, soprattutto per le mamme lavoratrici e i papà sono chiamati ad un cambio di ruolo forse ancora più difficile e incerto. Come cambia il 
Il conflitto tra colleghi è parte costitutiva delle relazioni al lavoro. Oggi, nella maggior parte delle organizzazioni l’esigenza di mettere insieme velocemente competenze, sensibilità, punti di vista differenti porta inevitabilmente a fare i conti con una tensione in ufficio continua. Quando è fisiologico, il conflitto con i colleghi è produttivo. Quando invece è patologico il conflitto tra colleghi sottrae energie, genera malessere e colpisce le persone nelle loro parti più vulnerabili. Per evitare di esserne sopraffatti non sempre è sufficiente cambiare comportamento ma è necessaria talvolta una cura e una riparazione del sé.