Moderare l’accesso alle informazioni, privilegiare le fonti ufficiali, stare in contatto a distanza con amici e familiari, non interrompere là dove possibile le routine, riconoscere e rispettare le emozioni proprie e degli altri. Ecco alcune semplici indicazioni per prendersi cura della nostra salute emotiva ai tempi del Coronavirus.

In questo periodo siamo chiamati ad avere tutte le attenzioni possibili per prenderci cura anche della nostra salute psichica, oltre che fisica. L’associazione EMDR Italia, di cui faccio parte, sta in questi giorni diffondendo un vademecum di consigli pratici a tutti i cittadini per far fronte anche sul piano psicologico all’emergenza Coronavirus. Lo riporto qui di seguito con preghiera di diffonderlo. Continue reading “Coronavirus e psicoeducazione: consigli pratici per la nostra salute emotiva” »